孕妇能吃枸杞吗

大家都知道枸杞子可以当做坚果食用,同时也是一种功效显著的传统中药材。在很久之前,就有“枸杞养生”的说法。作为一个孕妇,在饮食上有不少禁忌,那孕妇能不能吃枸杞子呢?对于这个问题,各家有各家的说法。事实上,枸杞子有着不同的吃法,而不一样的吃法有着不同的益害处。哈秀时尚网孕妇能不能吃枸杞子专区,根据情况分析孕妇能吃枸杞子吗,详细解答孕妇能不能吃枸杞这个问题,使孕妇在养生的同时不影响胎儿

——《孕妇能吃枸杞吗》专题简介

枸杞 别名:苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞
目录

茄科枸杞属落叶灌木。果实称枸杞子,根皮称地骨皮,均可入药。嫩茎、叶作蔬菜。《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之”。中国各地均有分布,多为野生。

特性与功效
1、食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。
3、枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。
4、具有抗疲劳作用:枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。
孕妇产妇能吃枸杞吗?
能吃。
孕妇可以吃枸杞,因枸杞与不同的食物搭配,会有不同的效果,因此在食用枸杞之前,最好先咨询一下医生。
婴幼儿能吃枸杞吗?
慎吃。
如果孩子没有必要服用枸杞子,建议不要给孩子吃,尤其长期、过量服用。儿童吃枸杞会引起性早熟。枸杞会有一定的激素刺激作用。
选购攻略
1、看色泽,要选略带紫色的。至于形状,一般不要太挑剔,那只是品种上的不同。
2、闻气味,没有异味和刺激的感觉就可以选择。
3、尝枸杞,如口感甜润,无苦味、涩味,则为正品。用碱水处理过的枸杞有苦涩感。
食用技巧
1、枸杞子药食俱佳,除了入药,还有多种吃法。如用枸杞子泡茶喝,煎汤饮服,嚼着吃;枸杞子50g,浸酒一周后饮用,每天早晚各10ml;枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴就更多了。
2、益寿枸杞汤:银耳、枸杞子、龙眼肉各15g,冰糖15g。制法:银耳泡好,洗净,放入开水中烫一下,枸杞子洗净,龙眼肉切丁。银耳、枸杞子上屉蒸熟;锅置火上,注水烧开,加入冰糖使其溶化,然后加入银耳、枸杞子、龙眼肉煮开片刻即可。此汤有强身滋补、养阴润肺的功效。
3、淮杞鸡汤:淮山药、枸杞子各25g,鸡1只(去毛、肠杂,洗净),田螺1个,姜、盐各适量。制法:螺入热水中浸一下,捞出后投入冷水中过凉。鸡人开水中氽一下,捞出待凉;淮山药、枸杞子洗净;锅置火上,注入适量清水煮开,放人鸡、螺、淮山药、佝杞子、姜,煮3小时,下盐调味即可食用。具有活血、强筋的效用。