婴儿食谱

婴儿饮食指导(4—7个月)
4个月婴儿 5个月婴儿 6个月婴儿 7个月婴儿
主 食:母 乳

餐次及用量:
(800克/日)1次/3
5小时90~180克/次

辅助食物:
1开水:温开水、凉开水
2水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水等
3菜水:胡萝卜汤
以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用,每次90克
4浓缩鱼肝油:1滴/次,2次/日
主 食:母 乳

餐次及用量:(900克/日)每隔4小时1次
上午:6时、10时  下午:2时、6时   晚:10时  每次喂110~200克

辅助食物:
1温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等 可任选1种,每次喂奶时加95克
2浓米汤:在上午10时喂奶时添加,1次/日,每次2汤匙,后渐加至4汤匙
3蛋黄泥:每日上午10时、下午2时各喂1次,用量适当
4浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次
主 食:母 乳

餐次及用量:(日均量约1 000克)
每隔4小时喂1次
每次120~220克

辅助食物:
1温开水、各种水果汁、菜汤等,喂奶时每次加100克,任选1种
2浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次
3烂米粥、面片汤:1~2次/日,上午10时、下午2时,两次喂奶时间加,开始每次 1~2汤匙,后渐加至4汤匙
4鱼肉末:与烂米粥或面片汤一起食用,3~10克/次
主 食:母乳、牛奶或豆浆

餐次及用量: 上午:6时、10时(牛奶或豆浆)
下午:2时、6时   晚:10时

辅助食物:
1水、果汁等各种饮料任选1种,110克/次,下午2时。
2浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次。
3菜泥、碎菜:在喂粥或面片汤中加入。下午6时,加1~2汤匙。
4馒头干、饼干等,让婴儿自己啃吃,以便锻炼婴儿的咀嚼能力,帮助牙齿的生长。
婴儿饮食指导(8—11个月)
8个月婴儿 9个月婴儿 10个月婴儿 11个月婴儿
主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥)

餐次及用量:母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时
其他主食:上午10时

辅助食物:
1、各种果汁、水等饮料任选1种,120克/次,下午2时
2、水果泥、蒸蛋羹1~2汤匙,上午10配主食用
3、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)
主 食:母乳及其他(稠粥、面片等)

餐次及用量:母乳:上午6时,下午6时,晚10时
其他:上午10时,下午2时

辅助食物:
1、各种果汁、温开水、或山楂水,任选1种 ,120克/次,上午10时
2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等,1~2汤匙,可在下午6时添加。
主 食:母乳及其他(稠粥、菜肉粥)

餐次及用量:母乳及其他主食喂养次数与9个月相同,只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等。

辅助食物:
1、水、果汁、鲜水果等,任选1种,120克/次,上午10时
2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
3、嫩豆腐、鱼松等,1~2汤匙,可在下午6时添加
主 食:母乳及其他(稠粥、鸡蛋)

餐次及用量:母乳上午6时、晚10时各1次
上午10时,稠粥或菜肉粥1小碗。 下午2时,牛奶、豆浆或豆腐脑等,100克/次

辅助食物:
1、水、果汁、水果泥等,任选1种,120 克/次,上午10时
2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等,适量,下午6时
4、蛋类及其制品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个即可

饮食喂养是小宝宝成长发育道路上,家长提出问题较多的环节。无论是婴幼儿的母乳喂养、奶粉喂养,幼儿的辅食添加,以及儿童的饮食环节。沪江育儿网宝宝食谱栏目为你提供大量婴儿食谱、幼儿食谱、营养食谱。妈妈们一起来学一下吧!

——《婴儿食谱》专题简介

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