雾霾天宝宝护理

雾霾对宝宝的危害
全国各地十面”霾“伏,该怎么办?

近日持续的灰霾天气,PM2.5数值已经超标,空气污染水平已经超出人体所能承载的能力。这样的空气环境下,成人出门尚且忍受不了呼吸的痛,更何况是年纪小小的宝宝呢?那么这样的天气下,宝宝的健康防护要注意什么呢?雾霾对宝宝的危害?[ 详情 ]

 能预防宝宝呼吸道疾病的食物    雾霾天吃什么对宝宝比较好

雾霾为何如此可怕?——主要在于PM2.5

Q: 什么是PM2.5?

 PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称为可入肺颗粒物。虽然它只是地球大气成分中含量很少的组分,但它对空气质量和能见度等有重要的影响。PM2.5粒径小,富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远,因而对宝宝健康影响更大。

Q:PM2.5超标对宝宝的影响?

 PM2.5超标,表示着这个城市正出现着灰霾的现象。灰霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气颗粒物。其中有害人类健康的主要是直径小于10微米的多种粒子,它们能直接进入宝宝体内并粘附在上下呼吸道和肺叶中。

雾霾对宝宝的危害
雾霾对宝宝的危害

危害一:小儿呼吸道感染与肺癌

如果霾被宝宝从呼吸道吸入,就会沉积于宝宝的肺泡之中,沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液,损伤血红蛋白输送氧的能力,容易造成血液中毒。霾中所含有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激宝宝的呼吸道,对宝宝的危害更大。

危害二:小儿佝偻病

由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径,紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外,紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,灰霾天气导致近地层紫外线的减弱,易使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。

危害三:情绪不稳定

阴霾天还会影响宝宝的情绪,因为整天天气都处于阴霾沉沉,太阳昏黄阴暗,宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得极不活跃,宝宝也就会显得无精打采。

宝宝外出小妙招

Step1:洗脸

宝宝的脸部,经常暴露在空气之中,所以灰霾天气时,有不少的有害物质都会依附在宝宝的脸部,可以选择给宝宝清洗脸部,而且给宝宝洗脸时最好使用温水,这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

Step2:漱口

正所谓病从口入,宝宝经常依依呀呀地说话时,吃东西过后,都会有不少的细菌依附在口腔里面,所以经常给宝宝漱口,可以清除附着在口腔的脏东西。

Step3:清理鼻腔

首先,让宝宝洗净自己的双手后,捧温水,教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次这个动作,鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。

Step4: 给宝宝选个好口罩

当有预报已经出现阴霾天气时,爸爸妈妈可以选择树木比较茂盛的地方,这些地方负氧离子发生量比较大,危害性相对要小。另外,给宝宝选个好口罩,也是必须要注意的。[ 选口罩注意事项 ]

雾霾天气宝宝护理注意事项
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第一,要注意房间通风的时间。很多人知道要开窗通风,特别是很多家长晚上开空调带宝宝睡觉,更要注意通风,但雾霾天气下不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。

第二,要注意卫生,保湿。要保证房间的卫生,雾霾天气下卫生很重要,否则极易引发呼吸道疾病,清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿,保证房间相对的湿度,让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面,尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘,以免被吸入呼吸道。

第三,宝宝要减少户外活动。在雾霾天气时最好不要带宝宝进行户外活动,尤其早晨空气质量特别差,要等能见度高的时段进行,地点以树多草多的地方为好;另外也不要带宝宝到人多的地方活动,人多容易交叉感染,引发疾病。

第四,要给宝宝合理饮食,多喝水,补充维生素D。多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀;另外要给宝宝多吃清肺的食物,如黑木耳粥、猪血菠菜汤等等;由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,要注意维生素D的补充。

今日全国多地都出现了雾霾天气。空气质量下降,威胁到人们的呼吸道健康,特别是幼小的宝宝。爸爸妈妈们除了在日常生活中做好防护措施以外,还要从饮食入手,多吃一些有益提高宝宝抵抗力的食物,比如富含维生素的食物、菌类食物等等。

——《雾霾天宝宝护理》专题简介

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