怀孕三个月的胎儿图_怀孕三个月男胎儿图_怀孕3个月胎儿图-沪江育儿网

怀孕三个月胎儿图

怀孕三个月胎儿图是怎么样的呢？很多孕妈妈都知道当怀孕三个月时腹中胎儿已成人行，可以清楚的看出宝宝是男是女，所以就很受孕妈妈的关注。那么沪江育儿站小编就来为您详解怀孕三个月胎儿图到底是怎么样的，现在就快跟随沪江育儿站小编去瞧瞧怀孕三个月胎儿图吧！

进入第三个月虽然是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好坏，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物。这个时期，如果孕妇胃口好转，可适当加重饭菜滋味，但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物，以清淡、营养的食物为主。

怀孕三个月胎儿图详情

怀孕三个月吃什么好
宜吃食物	禁吃食物	孕妇食谱推荐
准妈妈各方面营养都要摄取,奶、蛋、肉，蔬菜、鱼，谷类、虾皮（带皮吃）、新鲜的水果。每天半斤牛奶、两个鸡蛋、二两精瘦肉、一条鱼，一个苹果、两个香蕉、两个核桃，两碗小米稀饭。蔬菜类洗干净的西红柿、黄瓜可以当水果生吃。还要保持好心情。准妈妈保持好的心情也很重要的，不要只记着吃哟。	在怀孕了3个月时，准妈妈除了在饮食方面上不能吃这些外，如桂圆，大热，极易造成孕妇流产，螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，尤其是蟹腿，芦荟汁;还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。	女性在怀孕期间，要注意科学饮食，适当增加丰富的营养物质，还要应对孕妇的各种不适症状。为了宝宝和母体的健康，营养均衡的餐饮是十分重要的，孕妇菜谱是我们日常生活中的常用菜式,孕妇菜谱虽菜式多样,但菜式的做法还是比较简单的。

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