饮食不当易多汗

 来源:互联网    要点:饮食不当  
编辑点评: 汗腺分泌过多称多汗。小儿时期由于代谢旺盛,皮肤含水量大,微血管分布较多,且小儿多活泼好动,故出汗一般比成人多。由于环境温度过高,衣被过厚,剧烈运动等原因,导致多汗是机体调节体温所必须的过程称生理性多汗。

宝宝睡眠时出汗或稍一活动就出汗是十分普遍的现象,在医院就诊的患儿中,有夜汗症及汗多的宝宝占了约70%,而其中因为患有佝偻病、肺结核、轻度贫血等疾病造成多汗的只占极少数,绝大部分的宝宝查不出特殊疾病,医生在多数情况下回答是小儿生理性出汗,无需治疗。

虽然宝宝的生长发育一切正常,排除了上述各种病症,无需治疗,但出汗太多总让人担心。据我观察,宝宝除了穿衣或盖被过多引起多汗外,与饮食也有直接的关系。现在的家长不再担心宝宝营养不良,而是要担心营养过剩,许多宝宝几乎天天都吃高热量的鱼虾,宝宝们都爱吃鲜嫩的鱼虾,家长也认为鱼虾比肉类更有营养。还有一点,对于牙齿还没完全长齐的宝宝来说,鱼虾更容易咬烂,而肉类及各种蔬菜因嚼不烂,在下咽的过程中容易噎着,宝宝噎了几次后就不再愿意吃了。

民间有句老话:“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。”鱼虾吃多了,内热重,宝宝会出现以下几种情况:

1.特别容易出汗,白天常常是一活动就出汗,晚上更是汗多湿了衣服或被子。

2.因内热重、能量大,宝宝精神旺盛,一天到晚玩个不停,不知疲乏。

3.有的宝宝因长期大量出汗使得津液耗损过多,表现为口唇、舌面发红、发干,手心、足心发热,口干,大便干燥呈颗粒状,甚至造成肛裂。

4.脾气急躁,注意力不易集中,自控能力差。

5.因出汗过多,津液耗损,水分减少,有些宝宝的皮肤偏黑。

6.因内热重,宝宝容易上火。一旦受凉感冒,宝宝容易发高烧并常伴有扁桃体发炎。

7.鼻子容易出血。

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