六个月宝宝食谱:玉米芋头粥

所属专题:宝宝食谱  来源:沪江育儿网    要点:宝宝食谱  
编辑点评: 6个月大的宝宝已经准备长牙了,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。此时,宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。

玉米芋头粥:口感酥软,色泽明亮

玉米丰富的蛋白质和核黄素能有效地帮助宝宝的脑部发育,加芋头一起煮成粥,更是不仅酥软,而且颜色也很明亮,可以大大提高宝宝的食欲。

食物原料:

玉米粉100克,芋头80克。

制作方法:

1、芋头去皮、洗净,然后切成小块,煮熟备用。

2、玉米粉加少量清水,倒入锅内,大火煮沸后改小火。

3、待煮至浓稠状后,倒入芋头泥,再放入植物油,煮沸调匀即可。

食谱类别:

6个月宝宝食谱

制作经验:

玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1~2倍,“生命元素”硒的含量则高8~10倍,其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。

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