宝宝辅食的选择

所属专题:宝宝辅食大全  来源:互联网    要点:婴儿辅食  
编辑点评: 婴儿在六个月的时候就开始吃辅食了,新妈妈们需要注意的是不同婴儿的成长阶段所要准备的辅食也是不同的哦,辅食可以给宝宝补充不同的营养帮助宝宝健康成长,那么下面就让小编告诉你准备婴儿辅食的原则还附有一些食谱哦。

宝宝6个月大开始,就要进入吃辅食的阶段了。

但是随着宝宝长大,妈妈准备辅食的原则难道还要一直延续下去吗?

根据宝宝月龄的不同,辅食也有不同的吃法喔!

宝宝添加辅食的主要原因,是因为从4~6个月开始宝宝所需的热量增加很多,而成长所需要的养分只靠牛奶是不够的,所以必须加入辅食。此外,4~6个月大的宝宝,50%以上会有厌奶期,导致宝宝不喝奶,体重下降,因此如何从其他食物中吸取营养,就变得非常重要了!

小叮咛
1.如果宝宝厌奶,可适时加入新鲜水果制成的果汁或蔬菜汤等。
2.橘子等容易引发过敏的水果,在宝宝1岁之前,最好不要吃!
3.若是妈妈奶水不足,建议可以让宝宝食用水解蛋白奶或植物蛋白奶,辅食最好等到6个月之后再添加。

配方奶宝宝4个月就能添加
小儿科主治医师黄亮迪表示,喝配方奶的宝宝约从4个月大开始,就能尝试添加辅食。

添加辅食原则
1.要先从婴儿米粉开始,再加入一些果汁、蔬菜,增加食物中的纤维质。
2.果汁必须采用天然的水果加水,以1﹕1的比例稀释调制,或是将10~20毫升不等的果汁加到牛奶里面。
3.蔬菜则可熬煮成菜汤。
4.果汁或菜汤,都一定要从少量开始,再慢慢增加。

过敏宝宝6个月后再开始
过敏型的宝宝,如果妈妈奶水充足,前6个月最好纯母乳喂养。

辅食添加的规则
1. 每次添加一种,1~2周后再加入另一种。
2. 量由少到多,逐渐增加。
3. 从液体到糊状到半固体再到固体的顺序。
4. 注意皮肤和排便状况,如有过敏反应,暂停添加新食物。

这样吃就对了
宝宝6个月开始,需要的有五谷类、动物蛋白、根茎类食物、铁质、钙质等,所以最常见的辅食有稀饭、土豆泥、胡萝卜泥、肉类。

辅食聪明吃

Smart way1 从少量米粉开始
当宝宝6个月大后,可以先从米粉开始添加,因为米类的蛋白较不容易导致过敏,等到喝了米粉之后适应良好,就可以尝试麦粉,接着再换成稀饭。黄亮迪表示,辅食添加以一次一样为原则,并从少量开始慢慢增加。

Smart way2 两餐之间、饥饿时给予
宝宝6个月之前,一天平均要喝6次奶,但是开始添加辅食后,喝奶的次数就要随之减少。黄亮迪认为最好在两次喂奶之间或宝宝饥饿时哺喂辅食,掌握住正确时机,宝宝才会吃得好!

Smart way3 注意皮肤和排便
宝宝开始吃辅食后,要特别注意他皮肤和排便的状况。黄亮迪指出,如果宝宝不适应这种食物,皮肤会过敏,而且可能便秘或腹泻,此时就必须暂停食用。

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