多吃海藻类食品有助孩子身体健康

 来源:互联网    要点:婴儿饮食  
编辑点评: 孩子处于生长期,现在的条件也越来越好,家长都希望给孩子更好更多的营养。但是市场上的营养产品有太多,很多家长都感到茫然,无从下手。小编在这里为家长们推荐一类产品,海藻类产品。海藻类产品所富含的各种微量元素很适合孩子,能给孩子的茁壮成长提供丰富的养料。

常看到一些家长为孩子买这样那样的营养品,钙片,维生素片等。其实,最好的方法是多吃蔬菜,而海藻类的食品对孩子有着巨大的好处。

适当吃一些海带、紫菜等对孩子有什么好处?

海带、紫菜等都属于海藻类食品。海带含碘丰富;含蛋白质达20一40%:含B族维生素、维生素C及胡萝卜素都很多;含铁、锌、硒等人体必需的矿物质也很丰富:并含可溶性膳食纤维,还可防便秘;海带还是重要的“成碱性食品”,对健康有利。谷类、肉、蛋、鱼等经食入、消化,最终剩的元素多呈酸性,故为“成酸性食品”;奶类多呈中性;蔬菜、水果多呈碱性,以海带最著。人体液是略呈碱性的,故成碱性食品对人有利。紫菜也含丰富的碘、维生素及矿物质,对孩子也是很有利的。

最新2020婴儿饮食信息由沪江育儿网提供。

请输入错误的描述和修改建议,建议采纳后可获得50沪元。

错误的描述:

修改的建议: