如何让孩子接受蔬菜的味道?

 来源:互联网    要点:婴儿饮食  
编辑点评: 孩子普遍都喜欢吃肉,这没什么不好,但是孩子如果偏食,只爱吃肉,不爱蔬菜,就会导致营养不均衡,影响生长发育。孩子们完全靠口味来决定要吃什么,而不像大人们知道蔬菜的重要性而去多吃。因此,让孩子适应,喜欢蔬菜的味道就相当重要了。如何让孩子适应蔬菜的口感和味道?蔬菜汤汁非常合适,可以给孩子尽早适应,更是能够补充水分~~~~~

菠菜胡萝卜汤汁

适用年龄: 6个月以上

材料:菠菜80克、胡萝卜20克

做法 :

1.将菠菜及胡萝卜洗净后,菠菜切成段状,胡萝卜切成片状备用。

2.将锅中放入适量的水烧开,再将菠菜及胡萝卜煮至软熟。

3.最后捞出菠菜及胡萝卜,待汤汁变凉后即可喂食。

功效:

蔬菜汤汁可以让宝宝及早接触蔬菜的原味,减少日后的排斥感;而汤汁中含有大量的水分,提供额外的水分补充。

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