婴儿如何补钙

 来源:沪江育儿网    要点:婴儿如何补钙  
编辑点评: 婴儿补钙的方式有很多,需要注意的事项也很多,父母最好提前了解相关的知识,了解婴儿应该怎样科学补钙,之后再付诸行动给宝宝补充适量的钙质。值得注意的是,给婴儿补钙,最好是钙缺乏的时候再补,不缺乏的时...

婴儿补钙的方式有很多,需要注意的事项也很多,父母最好提前了解相关的知识,了解婴儿应该怎样科学补钙,之后再付诸行动给宝宝补充适量的钙质。值得注意的是,给婴儿补钙,最好是钙缺乏的时候再补,不缺乏的时候,不必要补。到底婴儿如何补钙?

1、选择给宝宝量身定制的淡奶味钙剂

有些补钙产品为了宝宝能够喜欢服用,加入很多其他成分,加重补钙产品的口味。妈咪们以为婴幼儿很爱吃,殊不知,给宝宝吃的钙不能太甜,不然会引起口味的偏好,影响宝宝正常喝水和喝奶,甚至影响食欲。母乳或牛乳是0~3岁宝宝的主要食物,所以对于这个时期的宝宝来说,妈咪们不妨为宝宝选择淡奶味的钙哦。

2、口服优质钙剂

钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。

3、多吃含钙丰富的食物

补钙最好是食补,爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。

4、让宝宝适当晒晒太阳

秋天,你可直接让宝宝在太阳下,夏天在树荫下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收,而且宝宝要尽量多露出皮肤,增加皮肤对VD的合成。

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