选购儿童保健品的9大原则

 来源:互联网    要点:儿童保健品  
编辑点评: 不少家长把买保健品作为对孩子的投资,认为只要自己的孩子吃了保健品,就能像广告中说的那样增强免疫力、增强记忆力,成长发育和学习成绩自然就会好。真的是这样吗?孩子到底是否需要补充保健品?购买儿童保健品生活需要注意哪些原则呢?

一、儿童是否需要吃保健品?

目前市场上有许多针对孩子生产的保健品,如强化矿物质、强化维生素、强化氨基酸等。处在正常生长发育中的孩子是否需要吃这些保健品呢?

专家认为,正常发育的孩子只要不挑食、不偏食,平衡地摄入各种食物,那么他/她就可以均衡地获得人体所需要的各种营养物质,而无需再补充什么保健品。保健食品对改善食品结构,增强人体健康可以起到一定作用,但必须合理使用,否则,滥食过量反而破坏体内营养平衡,影响人的健康。

如何选购儿童保健品?

二、选购保健品 家长应遵循9大原则

给孩子选保健品,一定要严格的区分不同年龄、不同需要,有针对性地选择,缺什么补什么,并要合理搭配,对症使用,切不可盲目食用。食用时必须征求医生意见,不得以保健食品代替药物治疗。同时,应注意以下9个原则:

1、首先要注意保健品的质量、出厂日期、保质期限等基本信息;

2、尽量选择成分天然的儿童保健品。例如其制作的材料取自于新鲜蔬菜、水果及肉蛋类,不加人工色素、防腐剂、乳化剂、调味剂及香味素,即使有甜味也是天然的;

3、应考虑产品是否有害、有无副作用。避免选那些含化学合成添加剂的保健品,会对孩子的健康造成危害;

4、如果保健药品或保健食品中含有以下成分,请不要给孩子服用。如:人参、蜂王浆、燕窝、鹿茸、阿胶、冬夏虫草、花粉、生长激素、性激素、其他具有补肾作用的中药。这些成分给孩子服用会引发很多不利的后果,如食欲下降、性早熟;

5、不要选体积过大的保健品,否则会占据小孩胃的较大容量,引起腹胀,影响正常进食;

6、要选口感好的。过苦或药昧重,小孩难以接受,但甜度高的营养品又会因糖过多抑制小孩的食欲,也不利于小孩的牙齿生长,所以宜选择请甜、性缓的营养品;

7、要选有严格的科学测试和临床验证的保健品;

8、保健品的适应症要广,如适应症太窄或不对症则难以达到预期效果;

9、选经济实惠的产品,很多家长总以为价位高或进口的食品一定是最好的,所以给儿童选保健食品时一味求贵贪洋。虽然有些食品价位高,但营养不一定优于价位低的保健食品,因为食品的价格与其加工程序成正比,而与食品来源成反比。加工程度越高的食品营养素丢失的越多,而价格却很高。国外的产品也不见得要比国产的好,其中很多产品价格高是由干包装考究,原材料进口关税高,运输费用昂贵造成的,其实二者的营养功效差不多。

某些保健品确实对身体某些方面有积极作用,但人体只有处在一个各类物质均衡的状态中才能保持健康,单方面地强化某一方面的功能,势必打破机体的平衡,反而对健康不利。因此爸爸妈妈们在给孩子选择保健品时,一定不要贪多盲从,一定要注意合理搭配,对症使用。

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