坐月子注意事项

产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,将虚弱的体质在这段时间内慢慢改变过来。坐月子的过程中会遇到很多的问题,如果不注意,将对身体造成很大的伤害,甚至留下长期性的病根,所以,坐月子也是非常关键的一段时间,妈妈们要爱护自己的身体,好好养护自己。

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