孕妇能吃雪糕吗

雪糕是夏天解暑的好甜品,炎炎夏日,吃上一个冰爽的雪糕,可以让自己全身一起清凉,嘿嘿~~对于孕妇这样一个特殊的群体来讲,在夏日里,她们将比普通人辛苦的多。有些孕妇特别喜欢吃甜点,但是担心胎儿的发育,就有很多孕妇在询问怀孕期间是否可以吃雪糕?吃什么类型的雪糕好?一天中吃雪糕的量多少最佳?等等。沪江育儿网小编结合专家建议,为大家对以上问题一一做出解答,请跟随小编的脚步一起来看看吧。

——《孕妇能吃雪糕吗》专题简介

雪糕 别名:冰淇淋,奶糕,豆糕,炒冰块,冰激凌
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冰淇淋,又称雪糕,奶糕,豆糕和炒冰块等等,种类繁多,花样百出,配料中乳和蛋营养价值很高按照国家标准,它的主要原料是水、乳、蛋、甜味料、油脂和其他食品添加剂,包括香料、稳定剂、乳化剂、着色剂等。其中的“乳”可以是鲜奶、奶粉、炼乳、稀奶油和乳清粉等;其中的“蛋”可以是鲜蛋、冰蛋黄、蛋黄粉和全蛋粉。

特性与功效
1、国内的冰淇淋主要由3种成分组成,主要包括脂肪、蔗糖和蛋白质。冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋,有较多的卵磷脂,可释放出胆碱,对增进人的记忆力有帮助。
2、脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。冰淇淋中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素,可以给人体提供所需要的营养物质。
3、由于冰激凌味道宜人,细腻滑润,凉甜可口,色泽多样,不仅可帮助人体降温解暑,提供水分,还可为人体补充一些营养,因此在炎热季节里备受青睐。
孕妇产妇能吃雪糕吗?
慎吃。
孕产妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。所以孕产妇最好不要吃冰淇淋。
婴幼儿能吃雪糕吗?
慎吃。
宝宝不应该吃雪糕和饮料之类的冷饮,因为这类食物中含有大量的糖份和添加剂等,会影响宝宝的食欲,同时糖份在代谢过程中消耗宝宝体内含量并不多的维生素和锌元素等,更促进了宝宝体内维生素和锌等矿物质的不足。
选购攻略
1、选购时首先要看包装上是否标注生产厂家。
2、冰淇淋是否完好地储放在-18℃以下的冷冻柜中。
3、外包装是否完好,有否渗透或缺损,否则会造成微生物等的二次污染。
4、产品的有效日期是否在预计食用的日期之内。
5、不要买变了形的冷饮,表明它是在温度过高溶化后再次冷冻所致,极可能造成微生物的繁殖而超标,且口感也变差。
6、建议消费者在选购时首先选择名牌大企业的产品,质量有保证。
食用技巧
1、不能进食过快,以免刺激内脏血管,使局部出现贫血,减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力,促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。
2、不要一次进食过多,不要长期大量食用甚至代替正餐。
3、吃得太多对小儿易引起腹痛,对中老年人则易引发心绞痛,对一般人易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音。
4、长期大量食用甚至代替正餐食物则会导致营养缺乏症,并有可能损坏牙齿。