孕妇能吃李子吗

李子,拉丁名Prunus,是蔷薇科植物李树的果实。我国大部分地区均产,7~8月间成熟,饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们喜爱的传统水果之一。它既可鲜食,又可以制成罐头、果脯,全年食用。在怀孕期间,孕妇是否可以吃李子呢?吃李子对胎儿发育有没有影响呢?沪江育儿站小编将针对这几点,给大家做出详细解说,希望对大家有所帮助。

——《孕妇能吃李子吗》专题简介

李子 别名:麦李、脆李、金沙李、嘉庆子、李实、嘉应子
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李子是蔷薇科植物李的果实。我国大部分地区均产。7~8月间采收成熟果实,洗净,去核鲜用,或晒干用。饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食,又可以制成罐头、果脯,是夏季的主要水果之一。

特性与功效
李子果实饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味酸甜,是人们喜爱的传统水果之一。它既可鲜食,又可以制成果酱、果酒、罐头、果脯等供全年食用。
李子的功效:
1、李子含有多种抗氧化物,能够延缓衰老。可以去粉滓黑黯,令人面泽,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
2、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
3、生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。同时也具有止咳祛痰的作用。
孕妇产妇能吃李子吗?
能吃。
李子适合一般人群食用,也包括孕妇。
但一定要适量,脾胃病弱的孕妇应该少吃为妙。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。
婴幼儿能吃李子吗?
慎吃。
李子含高量的果酸,会伤害宝宝娇嫩的胃肠道,最好不吃或少吃。
选购攻略
1、手捏果子,感觉很硬,尝之带有涩味者则太生。
2、感觉略有弹性,尝之脆甜适度者,则成熟度适中。
3、感觉柔软,尝之甜蜜者,成熟度太高,不利于贮存。
食用技巧
1、适量。俗话说:“桃养人,杏伤人,李子树下抬死人。”吃李子时一定要适量。多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。
2、未熟透的李子是千万不能食用。发苦涩味和入水不沉的李子有毒,也不能吃。
3、李子不宜与蜂蜜、鸭蛋、鸡肉一同食用,有损五脏。
4、吃前注意清洗。李子生长的时候容易生虫子,所以会经常打农药,吃之前要清洗干净。
5、李子多食生痰,损坏牙齿,体质虚弱的患者宜少食。