孕妇能吃哈蜜瓜吗

哈蜜瓜含维生素C比较多的,适当吃是有好处的,哈密瓜糖度较高,营养丰富,但过多食用对肠胃不好。不要吃得太多,适量的吃些没什么问题。孕妇可以适量食用哈密瓜,但不要吃太多,因为哈密瓜含糖分比较高,而糖类在人体内代谢要消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育生长。适量食用没有影响,哈密瓜含有催吐素,孕妇吃多哈密瓜恐怕会不舒服。哈密瓜属凉性水果,营养丰富,含糖量较高。越靠近瓜的两端所含催吐素越多,所以请尽量食用靠中间部分。

——《孕妇能吃哈蜜瓜吗》专题简介

哈密瓜 别名:甜瓜、甘瓜、库洪(维吾尔语)
目录

Hami cantaloupe哈密瓜属葫芦科植物,是甜瓜的一个变种。 源于突厥语“卡波”,意思即“甜瓜”。我国只有新疆和甘肃敦煌一带出产哈密瓜。新疆除少数高寒地带之外,大部分地区都产哈密瓜,最优质的哈密瓜产于南疆的伽师县、哈密和吐鲁番盆地。新疆哈密瓜有180多个品种及类型,又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存,新疆本地人家藏的冬瓜可以放到来年春天,味道仍然新鲜。

特性与功效
1、 哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,是适合孕妇食用的天然保健果品。
2、改善身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭等症状。哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品。
3、哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。哈密瓜清凉消暑,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪,消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。
孕妇产妇能吃哈密瓜吗?
能吃。
孕妇是可以吃哈密瓜的,但哈密瓜含糖量高,孕妇一次不能吃太多。
婴幼儿能吃哈密瓜吗?
能吃。
哈密瓜清凉消暑,婴幼儿可以食用,但哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。
选购攻略
1、看瓜皮上面有没有疤痕,疤痕越老的越甜,最好那个疤痕已经裂开,虽然看上去难看,但是这种哈密瓜的甜度高,口感好。
2、挑瓜时可以用手摸一摸,如果瓜身坚实微软,成熟度就比较适中。如果太硬则不太熟,太软就是成熟过度。
3、用鼻子去闻瓜,一般有香味的,成熟度适中。没有香味或香味淡泊的,是成熟度较差的,可以放些时候再吃。
食用技巧
1、哈密瓜性凉不宜吃的过多,以免引起腹泻。
2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便秘、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。
3、糖尿病人慎食。