黄瓜的适宜人群

 来源:沪江育儿网    要点:黄瓜的功效与作用  
编辑点评: 黄瓜是日常生活中常见得不能再常见的食物,一般人群都适宜吃黄瓜,而且它的营养价值高,可以给身体补充维生素,在日常饮食中经常摄入黄瓜是对身体有好处的。那么黄瓜尤其适合哪些人吃呢?黄瓜性寒,患有热病的...

黄瓜是日常生活中常见得不能再常见的食物,一般人群都适宜吃黄瓜,而且它的营养价值高,可以给身体补充维生素,在日常饮食中经常摄入黄瓜是对身体有好处的。

那么黄瓜尤其适合哪些人吃呢?黄瓜性寒,患有热病的人群是很适合吃的,本身体质稍热的话,也可以多吃黄瓜。另外,肥胖的人也很适合吃黄瓜,黄瓜的热量很低,而且水分含量很高,是一种很有效的减肥食物。

对于一些高血压、高血脂类型的疾病人群,吃些黄瓜也是很有益处的,可以帮助降低三高,适宜食用,而且它还是糖尿病患者的首选食物之一呢。

当然也有些人是不适合吃黄瓜的,黄瓜性凉,脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都要少吃,胃寒的人吃多黄瓜是会造成腹泻的,要注意。

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