咖啡的坏处

 来源:沪江育儿网    要点:经期可以喝咖啡吗  
编辑点评: 越来越多的都市人喜欢喝咖啡,小编就是其中一枚。鉴于我家的老妈子经常说喝咖啡不好,小编就在这里跟广大喜欢喝咖啡的妹子男银介绍一下咖啡的坏处。(知道真相的我眼泪掉下来!)1、含有咖啡因咖啡因可以让神...

越来越多的都市人喜欢喝咖啡,小编就是其中一枚。鉴于我家的老妈子经常说喝咖啡不好,小编就在这里跟广大喜欢喝咖啡的妹子男银介绍一下咖啡的坏处。(知道真相的我眼泪掉下来!)

1、含有咖啡因

咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张,而且摄取过多的咖啡因,容易发生耳鸣、心脏机能亢进,就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加,及脉搏跳动不均,所以必须适量饮用咖啡。建议不要过量喝咖啡。

2、加重心脏急症和高血压

对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说,长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾。长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险的相乘效果。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内,即每天喝咖啡不超过3杯。

3、影响钙质的吸收、引起骨质疏松

妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响。

4、引起胃病恶化

大量喝咖啡影响食欲,可能会引起呕吐和痉挛,也可能出现胃炎和舌苔厚腻,因而会使身体感到疲乏无力。

5、导致胎儿畸形或流产

孕妇喝大量的咖啡,有可能会导致胎儿畸形或流产,哺乳妇女喝咖啡,咖啡因会随乳汁进入孩子体内,使孩子烦躁不安、不能入睡。

6、导致尿道感染

大量喝咖啡使尿量增加,危害膀胱,可能会引起尿道感染。

咖啡很多人都爱喝,但是小编在这里奉劝各位,对于爱喝咖啡根本停不下来的小伙伴,请记住,身体是革命的本钱,且喝且珍惜,凡事不能过度啊!(突然很明白我家老妈子的苦口婆心了!)

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