黑米燕麦粥的适用人群

 来源:沪江育儿网    要点:黑米燕麦粥的功效  
编辑点评: 患有心脑血管疾病的人群可以经常食用的黑米燕麦粥。黑米是一种粗颗粒状的食材,其中含有丰富的蛋白质,还含有很多钙、磷、铁、钾等多种微量元素,食用黑米,有很好的补血、降压的功效,而这也正是心脑血管疾病...

患有心脑血管疾病的人群可以经常食用的黑米燕麦粥。黑米是一种粗颗粒状的食材,其中含有丰富的蛋白质,还含有很多钙、磷、铁、钾等多种微量元素,食用黑米,有很好的补血、降压的功效,而这也正是心脑血管疾病的人缺乏的。

肠胃不好的人也可以通过食用黑米燕麦粥来调理肠胃,正在减肥的人士也可以多吃一些生燕麦煮成的粥的,营养美味,在满足口欲的时候,还能减肥,一举两得。

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