怀孕第二十八周时的饮食要点与指导

所属专题:孕期饮食  来源:沪江育儿网    要点:孕妇饮食  
编辑点评: 怀孕给家庭带来的欢乐是无法用言语来表达的,但是怀孕期间受限制和痛苦却只有孕妇自己能体会。生活中的各个方面都要格外注意,这是对自己以及未出生的宝宝的负责。

准妈妈怀孕第二十八周时的饮食要点与指导:

1、饮食指导

孕期第190天

胎宝宝这个月体重会增加448克左右。

处于这个时期的胎宝宝会积极吸收并储存准妈妈供给的营养。钙对于骨骼发育有帮助,蛋白质对生长发育有帮助,铁对红细胞的产生有帮助。

2、孕程跟踪

a.孕期第191天

从现在开始每两周进行一次产前检查。待预产期临近时,保证产科医生密切注意准妈妈的身体情况是很重要的。

b.孕期第192天

从此时开始一直到分娩结束后,不主张准妈妈乘飞机去旅行。

如果这段时期准妈妈确实需要乘坐飞机旅行,一定要咨询医生,并取得医生的许可。

乘坐飞机旅行会给准妈妈带来一些问题:海拔高度的改变会对准妈妈和胎宝宝造成影响,旅行可能会引起准妈妈脱水,准妈妈在狭窄的座位上很难长时间的坐立,并且还要担心医疗距离(与目的地之间的远近)。

c.孕期第194天

在晚间休息时,准妈妈也许会产生不舒服的感觉,这是由于胎宝宝在子宫内压迫肋骨和膈膜或消化不良引起的。

准妈妈应试着变换姿势来缓解因消化不良而引起的压力。此外,就寝前最好不要吃东西,将床头抬高或增加一个枕头会对准妈妈有所帮助。

d.孕期第196天

这个时期的胎宝宝已经长出脚趾甲。胎宝宝可能已经长出一头健康的头发。时至今日,准妈妈怀孕已经整整7个月了。

>>点击查看孕期饮食专题,阅读更多相关文章!

最新2018孕妇饮食信息由沪江育儿网提供。

请输入错误的描述和修改建议,建议采纳后可获得50沪元。

错误的描述:

修改的建议: