保护孩子的视力从何时开始?

 来源:39健康网    要点:保护孩子的视力  
编辑点评: 保护眼睛是一项长期工程,尤其是小朋友们,如果幼儿时期用眼不当会给以后的学习、生活带来极大的不便。要保护好视力,得从什么时候开始注意呢?小朋友们在用眼时要注意些什么?

要保护好孩子的视力,应从婴幼儿期就开始,为此,应做好以下各点:

第一,教孩子爱护眼睛。婴幼儿的毛巾、手帕、脸盆应与大人分开。大一点的孩子要教育他不用手揉眼睛,不玩小刀、剪刀、针、弓箭、铁钉、铁线等锐利坚硬的东西,以防刺伤眼睛。鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,少吃含糖量高的食物。平时多吃些猪肝、羊肝,少吃辛辣、油腻刺激性食品。多到户外进行有益的体育锻炼。注意预防各种眼病等。

第二,不要让小儿过早走路阿莱藿·皮卡指出在1周岁前让孩子学走路,对儿童视力有害。专家说,婴幼儿在出生后都是近视眼,他们爬行的时候都是在学习正确地看东西,因此父母应该尊重他们的这一生长阶段。皮卡说,如果一个婴幼儿不会爬行,这说明他看不见东西。对1周岁婴幼儿要检查视力,若有问题,应早作纠正。

第三,培养孩子良好的读写习惯。应注意培养幼儿保持眼与读物距离25-30厘米的习惯。

第四,控制幼儿看电视时间。幼儿每天看电视时间不要超过50分钟。若超过1小时,蹭应使眼睛5-10分钟。晚上看电视,室内应设25-40瓦白炽灯作为一般照明,屏幕亮度要适中。

第五,学做眼保健操。从小要培养孩子有良好的保护眼睛的意识,尽可能地避免孩子过早地近视等。

附上CC猫:眼保健操做起来(视频)


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