让宝宝爱上柚子

 来源:互联网    要点:柚子  
编辑点评: 柚子味甘酸、性寒,具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效。柚子对大便秘结,慢性咳嗽,气喘痰多诸症也有一定的疗效。因此,给宝宝适当地吃柚子很有好处哦。另外,柚子中含有多种人体所需的营养成分,维生素C的含量最为丰富,胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。

柚子,芸香科、柑橘亚科、柑橘属常绿果树,乔木。

柚子,又名霜柚、臭橙、抛、文旦。

柚子,品种有文旦柚、沙田柚、坪山柚、四季抛、大红抛等。

柚子,大多在10—11月果实成熟时采摘。

柚子,是中秋佳节亲人欢聚、共赏明月的必备果品,是象征亲人团圆、生活美满幸福的仙果。

刚到南方时,正值10月,是柚子成熟上市的好时节。柚子的芳香,弥漫在大街上、房间里、女孩子的背包里。南方人爱吃柚子,我和宝宝是北方人,却也在不知不觉中爱上了柚子的清爽和绵长的芳香。

“柚子花香,酷似桅子花,肉红者甘,白者酸。然增城香柚小而白,肉香甘异常。” 这是《岭南杂记》里有关柚子的句子;也有传说,清朝时,皇宫里有专人采集柚花,用以提炼香精制成美容的油脂,供妃嫔们化妆时使用。

我爱柚子,爱它这些美丽的句子和传说,爱那恰倒好处的甘甜,不多不少、刚刚好。

柚子的营养成分

—11月时成熟上市,果实鲜美、味道甘酸可口,萦绕着清香气息,是中秋时节里一道美味水果。我和宝宝都爱柚子,满足于它的口感,却不太清楚它的营养价值。

其实啊,柚子的营养成分非常多,实在不可小瞧哦。

柚子的营养成分

每100克鲜果中所含的营养成分

水分: 84.8克 蛋白质:0.7克

脂肪:0.6克 碳水化合物:12.2克

热量:57千卡 粗纤维:0.8克

灰分:0.9克 钙:41毫克

磷:43毫克 铁:0.9毫克

胡萝卜:0.12毫克 硫胺素:0.07毫克

核黄素:0.02毫克 尼克酸:O.5毫克

抗坏血酸:41毫克 钾:257毫克

钠:0.8毫克 镁:16.1毫克

另含有丰富的有机酸

最新2019柚子信息由沪江育儿网提供。

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