食疗补钙最佳9方法

所属专题:婴儿补钙  来源:沪江育儿网    要点:婴儿补钙  
编辑点评: 人的身体由很多微量元素组成,缺少任何一种微量元素都会造成身体的不适,特别是对于宝宝们,沪江育儿网小编在此文章中针对补钙信息进行整理,最好的补钙方式就是食疗,下面请跟随小编的脚步一起看看,如何通过食疗进行补钙吧。


1.牛奶大枣粥:牛奶煮大米、大枣粥,常食之,治体虚、气血不足。

2.牛奶饮:牛乳250毫升,每天清晨于早点一道服用,经常饮用可以补钙。

3.虾皮豆腐汤:虾皮50克,洗净后泡发;嫩豆腐200克,切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙,常食有效。

4.虾皮油菜炒香干:虾皮50克,油菜250克,香干2块切丝,;油锅内常法?炒,可经常服食之。

5.虾皮炒韭:虾皮50克,洗净后泡发;韭菜250克,洗后切段,旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟,将虾皮放入?炒后加精盐、料酒、姜末,之后加虾皮旺火?炒,加精盐调味后服食。

6.虾皮小葱烩肉丝:虾皮50克,小葱25克(切成小段),猪肉100克(切成丝),油锅内 先将小葱、肉丝煸炒,加料酒、姜末,之后加虾皮旺火?炒,加精盐调味后服食。

7虾皮炒鸡蛋:虾皮50克,洗净后泡发;鸡蛋3个,破壳将鸡蛋搅打匀。油锅内先将鸡蛋煎炒成木犀状,将葱花、姜末

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