如何预防婴儿缺铁

 来源:沪江育儿网    要点:婴儿补铁食谱  
编辑点评: 宝宝的健康是多少家长愿望,从怀胎十月到呱呱坠地,再到咿呀学语,蹒跚学步,到最后的长大成人,每一步都倾注了父母无数的心血。但是宝宝的成长并非一帆风顺,总会有各种磕碰让人操心不已。好比如宝宝缺铁,我...

宝宝的健康是多少家长愿望,从怀胎十月到呱呱坠地,再到咿呀学语,蹒跚学步,到最后的长大成人,每一步都倾注了父母无数的心血。但是宝宝的成长并非一帆风顺,总会有各种磕碰让人操心不已。好比如宝宝缺铁,我们都知道缺铁会造成贫血,影响免疫功能,甚至影响儿童的生长发育。所以说,为了预防这样的事情发生,作为家长的必须要掌握好预防婴儿缺铁的妙招。

1、注意饮食,由于铁蕴含在一些日常食物中,所以我们需要合理安排膳食,保证每天的饮食能够摄取足够的铁含量,而且还要善于搭配,食用一些促进铁吸收的食物,这样能够有效预防缺铁性贫血。

2、检查自己是否有导致铁缺乏及缺铁性贫血的病因,如果有的话要积极治疗,防止身体中铁的流失,从而降低缺铁性贫血发生的几率。

3、宝宝出生后尽量母乳喂养,这是预防缺铁性贫血的最好方法。但乳母要注意摄取富含铁的食物。

4、妊娠和哺乳期的妇女更要注重铁的补充,因为在这些时期,女性对于铁的需求更大,为了防止母婴缺铁性贫血的发生,就需要更多的摄取含铁的食物,同时还需要对患有缺铁性贫血的孕妇进行有效的治疗,这样才能降低新生儿患缺铁性贫血的几率。

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