1个月宝宝补钙怎么补

 来源:沪江育儿网    要点:1个月宝宝补钙  
编辑点评: 1个月宝宝每天需要摄入300-400毫克的钙,如果宝宝每天吃母乳吃够,或者喝的奶粉中有足够的钙含量,那么妈妈大可不必为孩子额外补钙。但是如果宝宝每天摄入的钙质达不到以上的标准,那么就要额外补充了。那么,1...

1个月宝宝每天需要摄入300-400毫克的钙,如果宝宝每天吃母乳吃够,或者喝的奶粉中有足够的钙含量,那么妈妈大可不必为孩子额外补钙。但是如果宝宝每天摄入的钙质达不到以上的标准,那么就要额外补充了。那么,1个月宝宝补钙怎么补?

1、适当晒晒太阳

让皮肤接受日照是人体维生素D的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D,想要钙质吸收的好,就必须要有足够的维生素D。因为1个月宝宝还太小,所以不能直接到室外曝晒,只能在室内晒太阳,不可隔玻璃窗、纱窗,以免减少紫外线的透入,最好是在斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳。每天晒1-2次,每次5-10分钟即可,一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳,出生后3-4周后的婴儿,才能抱到户外晒太阳。

2、人工喂养应选择婴儿配方奶粉

如妈妈因特殊原因不能母乳喂养,那么应选择婴儿配方奶粉给宝宝喂养。当然,因宝宝体格、消化吸收功能以及活动量的不同,需奶量也会有较大的差异。对于1个月的婴儿,每次哺乳大约需要10分钟左右,如果宝宝体重增长较慢,那么人工喂养已经能满足宝宝的需要,应进行混合喂养。

3、补充鱼肝油或AD滴剂

人工喂养的宝宝一般一天都很难吃够供给量的奶量,而且吸收一般都没有母乳喂养的宝宝好,所以需要及时补钙,出生半个月左右开始食用鱼肝油或AD滴剂,以促进钙吸收。

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