婴幼儿抚触与按摩(视频+讲义)

所属专题:沪江少儿公开课回顾  来源:沪江育儿网    要点:婴幼儿抚触与按摩  
编辑点评: 给孩子按摩,是对孩子身体和心灵最美好的安慰。肌肤的接触能给孩子传递温暖和安全感,有利于孩子身心的健康发展。来自宝岛台湾的王美玲老师娓娓道来,教你如何进行婴幼儿的抚触与按摩。

讲师介绍:

王美玲老师,长期致力于0-6岁儿童早期教育工作。意大利国际蒙台梭利中心(AMI)认证教师,师从玛丽亚•蒙台梭利博士嫡系弟子Marsilia;亚洲国际蒙台梭利基金会种子教师专案培训讲师;获得日本蒙台梭利协会(JMS)初级、进阶及语言文化等专业证照;获得美国国际婴儿按摩训练中心(International Institute of Infant Massage,U.S.A.)婴幼儿按摩专业讲师证照;现任花园宝宝早教中心早期教育课程总教务长。

老师部落地址:http://bulo.hujiang.com/u/19233295/

讲座视频

讲座笔记:

宝宝在子宫中时已习惯了被紧紧包裹的感觉。出生后,抚触和拥抱可以帮助宝宝舒缓情绪、建立安全感。爸爸妈妈才是最懂宝宝的,建议爸爸妈妈来担任抚触者,和宝宝一起享受亲子时光。

婴儿期的两大重要发展

• 与照顾者建立亲密的依附关系

根据心理学家艾瑞克.艾力克森(Erik H. Erikson)的社会发展理论,出生到一岁半是人格发展出信任与不信任的关键期。宝宝透过身心需求有没有被满足,来理解他与外界的关系是否安全,而宝宝发展出来的信任与不信任态度,会由父母扩及到其他人。

• 脑部发育的关键期

触觉奠定了大脑成长发育的基础。宝宝的皮肤接收到爸爸妈妈温暖的信息,会在快乐、平安、宁静的状态下长大。大脑会储存这些信息、传递给内分泌系统,从而改变宝宝的情绪状态。

抚触是良好社会关系发展关键

研究表明,在生气、沮丧等负面情绪状态下,心率变异呈现不规则,这显示神经系统中掌管身体节奏的自主神经系统失控、彼此不协调。而在感恩、关怀、慈悲、怜悯等正面情绪状态下,心率变异是连续的,且这种状态显示自主神经相互平衡、心血管功能良好。

缺乏抚触将导致婴儿发展迟缓,身心发展受到严重阻碍。

抚触可以唤醒记忆,释放情绪,清除负面经验,克服创伤疗育身心。

抚触能奠定大脑成长发育基础,它能激发爱的贺尔蒙,平衡宝宝情绪,建立亲子沟通快捷(径)方式。

触觉是人类最早出现的感觉

还在妈妈肚子中时,3个月大胎儿就有了反射性的回应能力,4个月大胎儿能吸吮自己的手指。小婴儿会用吸吮手指来安抚自己的情绪。

抚触是人类的基本需求

抚触对生命的成长与发展有关键性影响;抚触让宝宝感受到父母慈爱的照顾;宝宝有稳定的情绪,将有助于未来的学习。当宝宝的生理需要得到满足,生存危机与焦虑感消失,宝宝就能将所有的能量用来长大,用来探索,用来学习!

早期抚触的重要性

1.婴儿脑发育的关键期

早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激,促进婴儿神经系统发育,从而促进生长及智能发育。对孩子轻柔的爱抚,不仅仅是皮肤间的接触,更是一种爱的传递。6岁之前的宝宝的大脑就像海绵,不断从周围环境中吸取有意义的经验,透过感觉器官,让大脑的突触产生连接。

科学研究表明,宝宝是从实体的感官经验来建立他对这个世界的理解。建议家长多陪伴孩子游戏、户外运动,让孩子充分运用自己的五感(嗅觉、触觉、视觉、听觉、味觉)来感知这个世界,促进大脑发育。

2.缓解新生儿带来的家庭冲击

新生儿的降生会打乱原本平衡的家庭秩序,宝宝会被摆在第一位,取代了原来很多重要事物的位置。幸福的亲子体验和凌乱生活的挑战起伏不止,需要新手爸妈不断学习。体力透支的同时会感到心灵的丰富。

3.按摩出三好宝宝

吃得好:通过腹部、背部按摩及肢体伸展,帮助宝宝健胃整肠、排气、排便,减缓胀气的不适,增强消化系统。(Tips:需在宝宝喝完奶至少一个小时后才能进行。)按摩过程中家长应随时注意宝宝的信息反馈:紧张(肌肉紧缩、全身高张),舒服(表情开心,笑,面色红润)。

睡得好:按摩宝宝的脸部、背部、臀部与脚部,全身放松,可以睡得更香甜、更久。“小狗摸头法”:想象自己的手指是一片羽毛,轻轻带过宝宝的头部。(Tips:一岁半以前的宝宝前囟门尚未闭合,因此手法一定要特别轻柔。)按摩头部可以刺激分泌,还能起到安抚作用。最好的按摩时机是睡前十分钟。任何月龄的宝宝、成人都适合做按摩。按摩能有效改善宝宝好动、急躁的性格。脸部肌肤较敏感,可以不用按摩油;手法要很轻缓、很温柔;包括旋推式、点按式、羽毛式,等等。

心情好:按摩宝宝的胸部,帮助他们接受更多氧气;亲子瑜珈调节宝宝的呼吸,增加安全感及全身平衡,让他们心情愉快。好心情能帮助宝宝快乐地学习,吸收也更好。

实战练习:按摩一下吧

(Tips:

1. 新生儿十分脆弱,因此新生儿按摩一定要遵从专业按摩指导师的指导,不可以用成人的标准去衡量和进行;

2. 先从比较不敏感的背部和脚部开始按摩;

3.随时关注反馈。)

找到自己最放松的姿态。播放舒缓的背景音乐。

反射疗法:协助身体能量的通畅,增进身体自愈的能力。借着对神经系统的刺激,引发内在器官的放松。增进肌肉功能,保养身体健康。

手法:温和揉按。慢慢深呼吸,慢慢吐气。



手部反射区

点按式:用大拇指指腹轻轻点按发射区域。观察宝宝是否舒服、放松。肠胃反射区顺着肠胃蠕动的方向,从左往右点按,可以排除胀气。

分推式:两手大拇指指腹从掌心分别往外推。根据宝宝的反馈拿捏力度。

注意:

1. 父母的双手要清理洁净,手是温暖放松的

2. 宝宝不一定要全身光溜溜,善巧变通视状况调整

3. 按摩最好在安全的空间进行

4. 宝宝脱掉衣服要留意室温,保持室内空气通畅,但不要让宝宝直接吹到风

5. 当宝宝拒绝按摩时不要勉强;父母要有耐心,持续渐进的学习按摩方法;当宝宝有身体不适的情况下,都应暂停;宝宝有腹胀或不明啼哭,应请医生审慎诊断,了解原因

6. 选用天然冷压、不含矿物质的按摩油

新手父母容易陷入心理困境。只要父母放松,宝宝也会放松。因此父母、主要照顾者需要不断学习。

现场Q&A:

Q: 月龄10个月的宝宝经常打嗝怎么处理?

A: 首先要区分打嗝的发生情况(是从出生就打嗝,还是换奶奶后/加入辅食后产生肠胃方面的不适)生理问题建议家长请教医生。普通的打嗝可以采用“袋鼠式”护理方法:让宝宝趴在妈妈胸前,用妈妈的手掌掌心放在宝宝背后轻轻按压,帮助宝宝排气。另可在宝宝喝完奶后,家长用手掌轻轻放在宝宝腹部,用掌心的温度帮助宝宝缓和胃部,改善打嗝状况。

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Q:按摩是否能缓3月龄宝宝解排便困难?

A:可以。在宝宝喝完奶后一个小时按摩宝宝腹部或者臀部。按摩腹部:面对宝宝,用手掌按顺时针方向轻轻、缓缓地按压腹部。

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Q:给宝宝按摩每天几次合适?

A:不限次数。只需要避开喝完奶的一个小时,随时都可以。

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Q:两岁以上的宝宝还需要抚触吗?按摩可以改善宝宝急躁的性格吗?

A:当然可以。睡觉前十分钟的头部按摩可以舒缓宝宝的情绪。避开宝宝的前囟门,从头部顶方向后脑勺轻轻滑动。不管多大的孩子都可以按摩,可以增进亲子关系。

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Q:大宝宝的按摩方式是怎样的呢?

A:大宝宝的按摩方式其实跟小宝宝在手法上是一样的,只是大宝宝已经可以沟通了,可以增加游戏啊、手指谣啊、唱歌等形式。两三岁的宝宝自我意识很强,最好的按摩时机是睡觉之前,用讲故事的方法跟宝宝沟通。比如请宝宝趴在床上,让宝宝想象自己是一架大飞机,妈妈是驾驶员,要起飞了,妈妈拉下操纵杆(从背部到臀部轻轻划下来)。故事内容请爸爸妈妈们自己发挥。大宝宝偏食、不吃蔬菜、便秘,可以用臀部按摩来缓解:用父母手掌最多肉的地方在宝宝臀部从上往下、往外旋推(转圈圈)。臀部按摩同样需要在饭后一个小时以后进行。按摩完后请宝宝喝一些水。可以促进排便。

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Q:1岁3个月的宝宝喜欢咬嘴唇怎么办呢?

A:这个月龄的宝宝正在长牙。家长用双手拇指指腹在宝宝鼻梁下方,以鼻梁为中心点,点按宝宝的牙床,改善宝宝口腔紧张。也可以在婴儿用品店购买乳胶棒、牙胶、安抚奶嘴等,给宝宝咬。

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Q:较大的宝宝喜欢咬毛巾怎么办呢?

A:宝宝可能通过这个行为来舒缓心理。家长需要回顾宝宝开始咬毛巾的时间点,是从小就咬,还是因为某个事件之后开始咬。如果外在秩序被打乱,会影响宝宝的内在秩序,令宝宝感到焦虑。家长应找到引起宝宝焦虑的原因,帮助宝宝解决焦虑的情绪。

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Q:2岁半的宝宝晚上不睡觉怎么办?

A:原因有多方面,环境改变、药物影响、照顾人变动,都可能引发。如果一切如常,就增加孩子白天的活动量,消耗体力,减少白天的睡眠时间,帮助晚上入眠。

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Q:4个月的宝宝不长肉、头发很短长不长怎么办?

A:去专业机构索取宝宝生长曲线图表作对比,如果低于标准,轻微的可以通过抚触和按摩增加宝宝食量;严重的需去儿科诊所做判断。

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