宝宝睡眠不好的危害

 来源:沪江育儿网    要点:睡眠不好如何调理  
编辑点评: 从前文得知,良好的睡眠状态对于宝宝的成长发育是非常重要的,对于宝宝的智力发展的作用也是十分巨大的。那么,当宝宝睡眠质量不好的时候,对于其发展又有什么危害呢?我们具体来看一看。一是影响身高。如果孩...

从前文得知,良好的睡眠状态对于宝宝的成长发育是非常重要的,对于宝宝的智力发展的作用也是十分巨大的。那么,当宝宝睡眠质量不好的时候,对于其发展又有什么危害呢?我们具体来看一看。

一是影响身高。如果孩子长期睡眠不足、睡眠质量不好,就会影响体内生长激素的分泌,导致孩子不容易长高。甚至可以说,剥夺孩子的睡眠就相当于剥夺了他们的"生长权"。

二是导致肥胖。研究表明,孩子缺觉造成的肥胖与其他因素导致的肥胖不同,这是因为睡眠不佳会影响那些与食欲和饱腹感有关的激素,结果就是慢慢变胖。

三是破坏记忆力。孩子越小所需的睡眠越多,睡眠不足的孩子往往学习时精力不集中,容易减缓认知能力的发展。

四是从心理学角度来看,睡眠处在“生命金字塔”的最底端。这种最低层次的需要如果长期得不到满足,会引发精神上的烦躁、焦虑不安、情绪不稳等问题。轻则造成上课注意力不集中,影响学习成绩;重则情绪会变得反复无常,破坏人际关系;有的宝宝甚至会因情绪不稳而容易冲动,产生攻击性。

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