孩子吃肉过多的坏处

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编辑点评: 3-6岁的宝宝在饮食上需要注意些什么?怎么样才能营养又让宝宝爱吃?孩子吃肉过多会有哪些不利因素呢?一起来看看吧~~

要补脾,就要分出阴阳。因为脾分阴阳。脾阴是明代名医缪希雍所倡导的,后来清代名医叶天士大力提倡,这部分内容现在没多少人提了。但我发现,孩子恰恰是脾阴不足居多,正因为大家不了解,所以对一些病总是搞不好。

前几天到外地做公益讲座,有朋友让我看看一个孩子,说身体弱,一看,眼下都出现眼袋了,微微发红,这是一个明显的脾阴不足指征,问家长孩子是否特别喜欢吃肉?家长答:“是啊,基本不怎么吃青菜,就爱吃肉!”这就是典型的脾阴不足了。现在,这样的孩子非常多。

我觉得这与吃肉多有关,很多家长问我,孩子吃肉多好不好,我一律回答,必须荤素搭配,多吃青菜。否则会引起脾阴不足。

中医认为脾非常重要,是人体后天之本,我们生命活动所需要的营养物质,都需脾来运化吸收。如果脾胃虚弱,对人体影响则很大。

要补脾,就要分出阴阳。因为脾分阴、阳。脾阴是明代名医缪希雍所倡导的,后来清代名医叶天士大力提倡,这部分内容现在没多少人提了。但我发现,孩子恰恰是脾阴不足居多,正因为大家不了解,所以对一些病总是搞不好。

现在伤阴的东西太多,好多肉类都带激素。因为激素的东西都属阳性、热性。长期食用,脾阴就伤了。我遇到过很多脾阴虚的孩子,都是常年吃肉,有的孩子甚至一口蔬菜都不吃。

怎么判断孩子是脾阴虚呢?

脾在窍为口,其华在唇。这种孩子的嘴唇往往是鲜红鲜红的,舌头也是红的,舌苔非常薄或没有。眼袋明显,且微微发红。眼睑与脾相应,中医管眼睑叫“肉轮”,一般水肿患者,脾虚不能控制水湿,往往出现眼睑水肿。而脾阴不足之人,眼袋不但大,且发红,尤其孩子明显。晚上睡觉容易盗汗,手脚心热。吃完饭肚子胀,会鼓起来,半天下不去,大便干燥。这种孩子特别爱动,容易发火,脾气不好,易哭闹,因为心里烦躁。很多孩子几乎没有静的时候。大便也特别干燥,还会口干舌燥。

脾阴虚会引起孩子很多病,如易感冒,一感冒就咽喉肿痛,这是因为上焦有热,还有很多疾病都有脾阴不足的影子,甚至连自闭症的孩子,很多都是脾阴不足。

脾阴不足怎么办呢?

下面我给大家推荐一些补脾阴的饮料小方。这个方子,只是一个思路,具体使用时,请家长让医生具体分析,加减使用才好。

以6岁小朋友为例,方子的分量是:山药9克、莲子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麦冬6克、沙参6克、生地6克、甘草3克。冰糖一块。

制作方法:把这些药放入锅里,加四杯水,然后大火开锅,小火煎半小时,约剩下两杯左右药汁,把药汁滤出,放冰糖一块,然后放温。汤甜甜的,孩子会很喜欢喝,不必按照服用药物的方法服,可像饮料一样随时服用,一般一天服一帖即可。可连续服一星期,但一般感冒后滋补脾阴,五帖就够了。

如无湿气可不加茯苓,但缪希雍往往会加入茯苓,以防有湿气混杂。

孩子感冒咳嗽后,马上补脾,就是滋补脾阳或者脾阴,如是脾阴虚,喝这饮料,五贴就补足了。大人口干舌燥,舌头红,眼睛干,手心热,喝这个饮料也好。

山药补脾阴,色白润肺,味甘入脾,还补肾,但补阴效果较好。莲子肉补脾,熬时最好捣碎,药性会煎出来。薏仁去湿,木瓜跟甘草配着,中医叫酸甘化阴,还可疏肝,缪希雍认为此时也要防肝经受影响。木瓜还有个特点,可以去湿。而麦冬和沙参完全是滋阴生津液的。白芍和甘草配起来也是滋阴的。

但家长千万不要因为孩子喝了这个饮料,就可敞开吃肉,这只有一点滋补脾阴的作用,如继续让孩子天天吃肉,不吃青菜,这个饮料起不到多大作用。

脾阴不足的孩子,要尽量少给他吃辛辣食物,减少吃肉的比例,尽量荤素搭配,增加青菜摄入量,这样才能保证孩子的健康成长。

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