学习压力大少吃红薯和玉米

所属专题:学习压力大怎么办  来源:互联网    要点:学习压力  
编辑点评: “压力性消化道出血”在白领和学生人群中并不罕见。这是由于长时间处于紧张、愤怒、抑郁等情绪中,会使大脑皮层功能受到影响,导致胃酸与胃蛋白酶分泌增多,出现平滑肌痉挛,当黏膜被破坏后,就有可能出现溃疡、出血等状况。

近日一则新闻称,杭州一名小学六年级的男生因消化道出血住院,医生认为,学习压力大是导致这一结果的主要因素。而近日,中小学期末考试阶段刚刚结束,本市一些医院消化科的门诊人群中,就诊学生的比例也有所增多。

记者从医院了解到,近日每天的门诊中,40人中就有1-2个是因孩子压力过大而导致出现消化道疾病的,甚至有些是刚上小学的孩子。消化道出血可以由多种疾病及因素引起,比较常见的是胃炎、食道炎、十二指肠局部溃疡,还有暴饮暴食、过量食用刺激性食物、季节因素等,而精神因素也是其中不可忽视的一项。

孩子学习压力大也有可能成为消化道出血的诱发因吗?王教授介绍,这种“压力性消化道出血”在白领和学生人群中并不罕见。这是由于长时间处于紧张、愤怒、抑郁等情绪中,会使大脑皮层功能受到影响,导致胃酸与胃蛋白酶分泌增多,出现平滑肌痉挛,当黏膜被破坏后,就有可能出现溃疡、出血等状况。尤其是小升初、高考等毕业班的孩子们,如果本身就有胃炎、溃疡等病史,就更需注意避免压力过大危及健康。

建议孩子在考试季要注意以下几点:

心理上,应尽量放松,正确对待考试。如果孩子特别在意学习成绩,或是家长对孩子成绩过分强求,都会使孩子精神压力陡增。此时,需要老师、家长、学校相配合,给孩子减轻心理压力,毕竟孩子有良好、乐观的心境尤为重要。

饮食上,这个季节应避免生冷、刺激、不易消化的饮食。尤其有胃病的人群,还要控制豆制品、红薯等,因为豆制品可能会刺激胃酸增多,对有胃炎或溃疡病的患者造成健康隐患。此外,过度食用红薯、玉米等淀粉含量过高的饮食也会使胃酸增加,出现胃部不适。这类人群比较适合食用些馒头等发面儿的食物。

生活上,季节因素也可成为消化道出血的诱发因。因为,天气变冷或季节交替的时候,消化道溃疡病的患者病情容易复发。此外,岁末年初应酬增多,一些年轻人过量饮酒、劳累等因素都为发病推波助澜。如果有条件的话,建议每天进行30分钟的有氧运动减压强身。

需要家长注意的是,如果发现孩子出现头晕、浑身没劲、没有食欲,或是孩子觉得胃疼、腹疼,有的容易饥饿,再或出现大便发黑、柏油性大便、呕血等情况后,就要引起警惕,可能是出现了消化道出血,要及时到医院就诊。

>>点击查看学习压力大怎么办专题,阅读更多相关文章!

    你可能还感兴趣的相关文章

  • 学习压力大影响孩子长个

    在孩子的成长板还处于开放状态的时候,如果不注意合理的调节,也可能会影响孩子的生长。在影响孩子身高的因素中,遗传占23%,运动因素占20%,环境因素占16%,营养因素占31%,其他因素占10%。其中,除遗传因素以外,其他77%的后天因素都是可以通过科学管理进行调节的。

  • 如何解救学习压力下的孩子
最新2019学习压力信息由沪江育儿网提供。

请输入错误的描述和修改建议,建议采纳后可获得50沪元。

错误的描述:

修改的建议: