如何防治小儿厌食症

 来源:沪江育儿网    要点:小儿厌食症  
编辑点评: 患有小儿厌食症的幼年儿童总是长时间出现食欲减退或食欲不振,不想吃东西,尤其是主食。食物是人体营养的主要来源,而汲取足够的营养对幼年儿童的生长发育具有极大作用。因此,家长们都应该积极采取措施,防治...

患有小儿厌食症的幼年儿童总是长时间出现食欲减退或食欲不振,不想吃东西,尤其是主食。食物是人体营养的主要来源,而汲取足够的营养对幼年儿童的生长发育具有极大作用。因此,家长们都应该积极采取措施,防治小儿厌食症。那么下面我们来看看如何防治小儿厌食症。

1、定时进餐,适当控制零食。

2、节制冷饮和甜食。中医认为冷饮损伤脾胃,西医认为会降低消化道功能,影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强,影响吃正餐,所以要有节制。

3、饮食合理搭配。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。

4、讲究烹调方法。断奶后,孩子消化能力还比较弱,所以就要求饭菜做得细、软、烂;随着年龄的增长,咀嚼能力增强了,饭菜加工逐渐趋向于粗、整。

5、保证充足睡眠,适量活动,定时排便。合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

6、改善进餐环境。进餐时大人过多地说笑,听广播,看电视,容易转移小儿吃饭的注意力,应排除各种干扰,让孩子专心吃饭。小儿进食父母不能过多干涉,也不要强迫孩子吃当时不爱吃的饭菜。另外,尽量让孩子与大人共餐,提高小儿进餐的积极性。

7、防止挑食和偏食。其次孩子喜欢吃的饭菜要适当地限制,防止过食损伤脾胃。还有要经常变换饭菜花样,使孩子有新鲜感,提高他们的食欲。

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