一岁多宝宝吃什么好

 来源:沪江育儿网    要点:一岁多宝宝食谱  
编辑点评: 一岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。因此宝妈们可要多花心思,给宝宝制作出营养又美味的菜肴。那么,一岁多的宝宝吃什么好呢?一岁多的宝宝对钙质的需求非常大,对宝宝来说,奶类是提...

一岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。因此宝妈们可要多花心思,给宝宝制作出营养又美味的菜肴。那么,一岁多的宝宝吃什么好呢?

一岁多的宝宝对钙质的需求非常大,对宝宝来说,奶类是提供钙质的最好来源,一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到250-500的牛奶。除此之外,面条也是宝宝必不可少的辅食。面条富含淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素,它不仅可以为宝宝补充营养,还可以训练宝宝的咀嚼、吞咽的能力。面条的挑选也有讲究,宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的不添加食盐和防腐剂的婴幼儿面条,如广受妈妈欢迎的亨氏品牌,其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作,十分柔软细滑,容易煮熟,更利于宝宝咀嚼消化,还有独立的营养伴侣包,科学搭配各种营养素,加到煮熟的面条中,既可以满足宝宝对各种营养元素的需求,又可以防止面条煮熟后营养的流失。

另外,瘦肉营养丰富,富含铁质,能提供给宝宝优质的蛋白质和必需的脂肪酸,宝妈可以为宝宝做一些营养又美味的瘦肉泥。不过,宝妈应该认识到,有时候自己因为忙碌,可能没有时间将肉泥等辅食做到很精细,这时,不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥,如亨氏,它通过全球精心选材,讲究科学搭配,质地细腻均匀,不添加香精、盐和防腐剂,不仅品质上更有保证,也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

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