地震灾害之后的心理辅导(视频+讲义)

所属专题:沪江少儿公开课回顾  来源:沪江育儿    要点:地震灾害之后的心理辅导  
编辑点评: 地震后,灾区人们的家园面临重建,而孩子们的心灵也与一个重建和恢复的过程。经历震灾等自然灾害之后,孩子们会表现出如下不安和症状:惊悸、沉默寡言、不愿离开父母身边、要求抱、晚上不能独自睡觉、不能独自上厕所等等。我们大人该如何对待孩子们发出的心理SOS呢?怎样做才能让孩子们重新绽放笑脸呢?

 讲师介绍:

明桥大二 真生会富山医院心理诊疗内科主任。儿童咨询机构特约医生、学校心理医生、NPO法人儿童权利支援中心Palette理事长。明桥大二先生的《快乐育儿宝典》系列丛书在日本累计发行超过400万册,在中国大陆及台湾、韩国、泰国等地均有翻译出版。国内已经出版了快乐育儿宝典系列中的《表扬批评都有道—传递父母的爱》《表扬批评都有道—传递父母的爱2》和《爸爸这样做,妈妈孩子都快乐》。

 讲座视频:

 讲座笔记:

在发生震灾之后,孩子们的心理会发出不同的SOS信号,为稍大一点的声音、余震而恐惧、说不出话来、不愿离开父母身边、要求父母抱、晚上不能独自睡觉、不能独自上厕所等等。这些症状不仅表现在经历灾害地区的孩子身上,在反复观看了灾区图像、或者生活在灾区附近、感受到持续余震地区的孩子身上也会有所反映。

一、细心观察孩子言行,接受孩子们的不安情绪。

经历大灾巨变,小孩会感到不安,突出的表现就是“重返婴儿期”,对父母的依赖非常大;而一些处于青春期的孩子则可能会表现得更叛逆,这是因为混乱动荡的现实让他们对自己的未来更加感到迷茫和不安,他们只能把这种不安发泄到父母身上。对于重返婴儿期的孩子,家长要耐心接受,充分满足孩子的情绪方面的要求,抱抱孩子、陪他睡觉、听他说话、告诉孩子“放心,爸爸妈妈就在你身边!”,这些都能极大的缓解孩子的不安,重树孩子生活的信心。

而对于青春期叛逆的孩子,家长要理解孩子的心情,对孩子的疑虑和问题要认真的给予答复,但是无需一一在意孩子的情绪方面的反抗。处于青春期的孩子大多已经明白事理了,因此有事可以跟孩子讲解,孩子或许采取反抗的态度不听,但是他们内心里会去思考父母说的话的。对他们讲的话要简洁明了,不要丢喋喋不休。

二、少让孩子观看地震灾害的电视,让孩子们通过游戏忘记灾害。

大人们希望通过电视和其他媒体来了解灾区的信息,但是要尽量少让孩子观看和接触灾区惨状的图像和信息,因为这些图像和信息会强化灾难的记忆,加深孩子的不安。让孩子们一起玩耍和娱乐,这是缓解孩子们心灵不安的好方法。孩子们在一起玩耍时,会忘掉曾经经历过的精神打击。

三、在关心呵护孩子的同时,大人也需要得到心理疏导。

大灾来临,大人们也会为现实的巨变而感到应接不暇、惊慌不安。说实在话,这时大人恐怕很难有耐心面对孩子的“重返婴儿期”和青春叛逆。因此我们在要求关心呵护孩子的同时,也要关心灾区的父母们,让他们的心理也能得到疏导。这种疏导可以是社区里的妈妈群,也可以是社区的保健医生,甚至网络中的社交群体,在这里倾诉自己的苦恼,交流彼此的感受,从中获得慰籍与鼓励,这是非常重要的。

在灾难中,我们可能失去一切,但是最后支撑我们的是人的纽带!
告诉孩子们:“孩子,放心!爸爸妈妈与你在一起!”
告诉大人们:“你不是一个人在战斗。我们都与你在一起!”
雅安的孩子们,雅安的爸爸妈妈们,加油!我们与你们在一起!

 现场Q&A:

Q1:我的孩子亲历了地震,晚上不愿一个人睡觉了,问他为什么?他却很害怕的问我:“晚上会不会有地震来?我要和你们睡,不要跟你们分开。”其实,我们的房间隔得很近的。唉。。。
是的,白天他都很快乐,也不提,就是一到晚上睡觉时,就会对着我们撒娇,或是想其他办法要我们跟他睡.当时震感很强,他和我在一起,算是经历了,接着又看了电视里的图象,晚上就不愿一个人睡了。我也知道是他经历后的不安所致,就是不知道这样的陪伴要到什么时候才能结束,什么时候让他重拾勇气一人晚睡才好。我想问问,受到惊吓晚上不愿一人睡觉的儿童,现在我们采取了陪伴他睡觉,但这不是长久之计,那我们要在什么时间段抽离出来,让他又能一人独睡呢?或是有什么更好的方法让他脱离地震对他造成的不安影响呢?

A1:在遭遇了灾难之后,孩子容易出现这种重返婴儿期的现象。刚才这位妈妈目前采取的方法是非常正确的。一般在家长陪孩子睡觉,接受孩子的重返婴儿期现象,安抚他等一系列行动之后,孩子能在一个月后恢复正常,但在一个月之后若再次看到相关的画面让孩子再次想起当时的情景的话,孩子很可能会再次出现重返婴儿期的现象。但随着时间的推移,孩子的这种不安的现象会慢慢的消失。每个孩子个体不同,需要内心平复的时间也就不同。如果孩子出现一些自闭性的现象,则孩子需要去找儿科医生进行辅导。

Q2:灾后那些有点自闭的孩子怎么安慰?

A2:一些孩子在遭遇到灾难之后会对周围的环境造成恐惧,不愿走出家门。孩子之所以不愿走出家门是因为他觉得呆在家里和家人在一起能使他获得一些安心感。当孩子出现这种现象时,家中不必强求孩子,在经历一段时间之后,孩子的安心感会渐渐充足,他会渐渐的走出家门。一般的孩子在经历地震一个月之后内心就能得到平复。如果一个月之后孩子依然有这种不愿走出家门的现象,则家长可以去资讯一下医生。当然让孩子在家里不只是让孩子呆在家里仅此而已,而是要与孩子多多交流,比如一起游戏,一起做饭等等。

Q3:经历过地震的孩子,和他们交流应该注意些什么?比如什么可以说,什么一点也不能提。

A3:经历过地震后孩子都会有一种强烈的不安,此时,最重要的是给与孩子安心感。另外,很重要的一点是家长要根据孩子不同的表现,采取不同的方法。比如孩子出现重返婴儿期,家长就需要接受孩子的这种撒娇。一些孩子喜欢独处,则尊重孩子的这种想法。一些孩子在经历了灾难后会主动地讲述自己的经历,此时大人要细心的去听,并给与附和。另一些孩子对于自己遭遇的经历选择闭口不言,家长也要尊重孩子的意愿,不要勉强孩子去讲。

Q4:我儿子前些天跟1岁的表弟(坐在学步车里)一起玩关门游戏的时候把表弟的手给夹了,当时夹的很严重,我和宝爸都吓坏了表现得有些慌乱我说话很大声,并且吼了他几句,之后就慌忙要送小家伙去医院,结果等我回过神来去看儿子的时候发现他把自己关在厕所里哭,该怎么处理?当天晚上儿子与爸爸打闹打出火来了,爸爸当着很多人的面狠狠的揍了儿子一顿,儿子哭的很反常,尖叫着喊,是不是跟中午的恐惧有关系?

A4:孩子在把表弟得手夹到的时候也不是故意的行为,而之后孩子也表现出了自责,此时家长就不要去指责孩子了。孩子由于不了解一件事件的前因后果,他就往往想的比大人想的更严重。大人也不需要在这个问题上,适当的批评和提醒是需要的,但不要更多的去责罚孩子,要给他安心感。

Q5:这个关于震灾后的心理疏导,能否同样应用于其他突发的灾难?比如车祸、火灾或者一些长期家庭暴力等。

A5:基本震灾后的情绪疏导可以应用与其他灾难,但是突发灾难后导致孩子的自闭现象与长期家庭暴力导致的自闭现象是有区别的。像地震、火灾、车祸这种单一性的突发事件导致的自闭性我们称为“单纯性自闭症”,而像虐待、家庭暴力、反复的战争导致的自闭性我们称之为“复杂性自闭症”。一般单纯性自闭症是比较好治愈的,而复杂性自闭症的治愈则是需要一定时间的。但是无论如何,我们家长首要要做的就是给孩子一个安心的环境,而对于孩子的自闭症,医生会有针对性的治疗。

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