吃什么回奶

 来源:沪江育儿网    要点:鸽子汤回奶吗  
编辑点评: 回奶和食物有很大的关系,在回奶的时候吃一些回奶的食物,可以让回奶事半功倍。那吃什么回奶比较快呢?常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具体的回奶效果可能会因人而异,有部分妈妈的效果可...

回奶和食物有很大的关系,在回奶的时候吃一些回奶的食物,可以让回奶事半功倍。那吃什么回奶比较快呢?常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具体的回奶效果可能会因人而异,有部分妈妈的效果可能很好,也有部分妈妈会出现效果一般般的情况,这是正常。如果食物回奶作用不大,此时就应去需求医生制定回奶方法了。

1、大麦茶:大麦40克,每天当水喝,几天就可以回奶。

2、花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。

3、韭菜:回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。

4、苦瓜:苦瓜是寒凉食物,多吃能够帮助回奶。

5、绿茶:可以在断奶期间代替开水,帮助妈妈回奶。

6、螃蟹:螃蟹是寒凉的食物,也有回奶的作用。

7、山楂:不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

8、生谷芽:想要快速回奶,可以用生谷芽40克煎水服用,一般两天就可见效。

9、生冷辛辣的东西:啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

10、味酸的蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。

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